学习收获与体会

1. 三人行，必有我师；人人以老师相称，不论年龄。每时每刻都说早上好，不仅代表课越早上越好；个人认为，还代表着时时刻刻都有早晨一般的蓬勃朝气。

2. 老师团队配合紧密、工作认真、争分夺秒。在有着强烈亲和力的同时，带动学员在快乐中认真、积极学习。

3. 分小组，且各小组之间进行比赛。每个学员都有自己的职务，用打分制来促进每个人的团队荣誉感。

4. 六天五晚，100课时，300余条知识点，60秒、150秒演讲各六次，五晚都要写500字以上的当日总结。高强度、高压力、高效率促使每个学员最大程度激发潜能。

5. 需着正装，有着严明的规章制度，严肃不可侵犯！

6. 修身、齐家、治国、安天下。整个课程围绕这四点来展开，强大的精神软件让学员发现自己价值观的不足或缺失，并开始自愿更换精神软件。

7. 每个学员都要展现自己的优点、缺点、问题点；同吃、同休、同训，同乐促进学员间的互相了解，并建立起深厚的友谊。

8. 全体人员参与打分，公平公正，一切凭实力与努力说话。

1. 课程节奏平缓，无特殊着装要求，时间并没有严格精确到分秒，气氛宽松。

2. 老师团队配合紧密、工作认真，有着强烈亲和力。

3. 没有任何比赛、打分，不会有强烈的竞争，没有明确的分组，每个学员都有机会做同桌。

4. 四天三晚，共计45课时。每个学员不一定要了解对方的难处，但每个学员要相互尊重，互相鼓励，绝对尊重其他人的隐私。要分享自然会知道。不分享，不议论、不讨论、不去问、不猜测、不外传！

5. 心理辅导72法，有很多都可以当场进行实际操作和实际受导。提高每个人的交际能力，从可以自己排解，到可以帮助他人。

6. 不劳筋骨，不饿体肤，但每一天都是直击心灵，直面心中的困难点。

7. 积极心理学是可以使人幸福快乐的学问，人活着是为了活出健康、活出快乐、活出价值。学习心理学不分年龄，不分学历。

8. 每天500字以上的总结，复盘当天所学，巩固知识点，增加心理资本。

9. 困惑、执着、痛苦、流泪。虽然大家互不了解，但在鼓舞与感动下，大家依旧可以建立深厚的友谊。

老师们，早上好！从生涯规划培训·职业生涯培训师训练课程回来，我无论是写文章还是发朋友圈文案，我都会带上“早上好”。老师说“早上好”是说职涯规划课程越早上越好。但我认为并不只是这一条含义，当我不分早晚喊出这一句早上好的时候，我瞬间感觉吐出了身体中的浊气，一种力量感充满全身！所以我认为，“早上好”三字还带着属于早晨的蓬勃朝气。因此，我把这三个字也带入了我的生活中。

“早上好”是从嘉兴的职涯规划课程学到的，每当说起这三个字我都倍感亲切。因为这堂课不仅仅是更换了我的精神软件，更是让我找到了明确的人生方向。虽然这人生方向目前只能看到短短几年，但我再次燃起了对未来的希望，并且可以坚定迈步——明确目标。

程老师曾说过，怹没有想到我可以听懂职涯规划团队建设方面的内容。其实，我在去嘉兴前看完电视剧《狂飙》之后就开始看《孙子兵法》了，由于当时我的理解力还不够，只是看懂了大概意思。且看的进度十分缓慢，只看了“始计篇”。可当我听到老师讲了团队建设方面的内容，我瞬间联想到了《孙子兵法》中的内容。这是它自己蹦出来的，就像一本绝世剑谱，遇到了仙品宝剑，相辅相成融会贯通。我突然开悟，名为“兵法”实际上就是带领一个庞大的团队，有了这样的领悟，使我后面对兵法学习的速度也加快了不少。

更换了精神软件的我，开启了对心理学知识的渴望。从嘉兴回来一周后，我又踏入生涯发展积极心理学——心理辅导方法实践班的课堂。开课的前一天，老师就跟我说了，心理学的课跟职涯规划的课完全不同。这次没有比赛，没有打分；站着听、坐着听、躺着听都可以。但放轻松的同时，所学的一切都是直击心灵。

学了之后，我发现，确确实实是直击心灵！无数次的感动，无数次的眼眶湿润。心理学使人痛苦，可痛苦过后是重获新生般的幸福快乐。可我在这课堂上并没有感到痛苦，一开始我还以为是我自己听得不够仔细。第一天晚上，回房间写总结复盘时我才明白，这种痛苦，我早在嘉兴就已经经历过了。试想一下，与自己的父亲处同一课堂，还有很多当时还是陌生阶段的同学和老师。我站到台上，以演讲的方式来讲述我对家人的亏欠，我在台上流泪了，我很久没有当着那么多人的面流过泪了！能让我在如此状况下，做出如此突破，这已经不仅仅是突破生理极限了，还有精神极限、心理极限！

所以，我在学习心理学后，接纳了以前的自己。我也了解到了之前痛苦的真相！现在的我，一切压力对于我来说都不是事，我也立志要努力增长心理资本，以后尽可能的去帮助他人。尤其是处在青春期的朋友们，正因为我经历过青春期时的太多不幸，也正因为我正视且感恩了那些不幸，我才更能理解其他青春期朋友的想法。

这次让我明白的，还有对小孩子思维的解释。小孩子有着远超成年人的直觉，这种直觉是与生具备的。只是随着年龄的增大，再加上固定或否定思维的效果影响，直觉会退化甚至消失，变成成年人完全不会理解的东西。

我之前跟好几位老师说过，我拍的照片很小众，我喜欢用小孩的思考模式去拍照，天马行空的思想，不给照片加定义，想象即为合理。现在我明白了，这就是直觉。小孩子有着无穷大的智慧。

如果说职涯规划是“阳”，心理学课程为“阴”；一个修神，一个修心。阴阳结合，便是无穷的力量。目前我只能说出这些，等我看过《道德经》后，应该会有更深层次的理解吧。

在两个课程的联合收获与体会里，我不想说太多跟知识点相关的东西；所以，我就说了很多我心里的真实想法。其实，两个课程的特点远不止我前面列举出来的那些，这些点都是给我留下深刻印象的。虽然我没有明确的说出两个课程的不同之处，但看了我这篇总结，肯定还是会有所发现的。

只要开始永远不晚，只要进步总有空间！

感恩父母，感恩老师……